MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kabata Jakub	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Jaworzno k.Wielunia/ Opole	Zarejestrowanych startów	192	rekordowo: 2015 (40)	42.195 km	03:27:08 Ryga (2022)
Falstart Rudniki	Kilometrów w startach	2325.58	rekordowo: 2014 (351)	21.097 km	01:32:50 Kraków (2017)
ur. 1992-16-07	Czas na zawodach (brutto)	172:8:37	rekordowo: 23:5:47 (2017)	10 km	00:39:21 Kraków (2015)
	Trofea (podium)	8 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km	00:19:00 Kraków (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	111	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.01.28	Opole	12 Opolski Bieg Policz się ...	5	00:19:15	3:51/km	9/285 ?/? 9/167	POL	100-999

	2023.12.31	Opole	III Szybka Piątka Jurka Sie...	5	00:19:59 00:19:55	4:00/km 3.59/km	36/246 16/61 34/176	POL	100-999
	2023.07.14	Chróścice	X Bieg po Chrust	5	00:20:19 00:20:16	4:04/km 4.03/km	8/59 ?/? 7/42	POL	10-99
	2023.06.11	Opole	Bieg RUNda 29	5	00:20:09 00:20:08	4:02/km 4.02/km	1/49 ?/? 1/29	POL	10-99
	2023.02.12	Opole	Gorrrące Walentynki	7.5	00:30:52	4:07/km	3/9 ?/? 3/9	POL	100-999

	2022.12.31	Opole	II Szybka Piątka Jurka Siem...	5	00:20:38 00:20:33	4:08/km 4.07/km	38/194 10/37 35/137	POL	100-999
	2022.11.11	Pajęczno	VIII Pajęczański Bieg Niepo...	5.5	00:21:58	4:00/km	20/149 5/27 18/114	POL	100-999
	2022.09.10	Murów	IX Wojewódzki Bieg Przełajo...	12	00:51:57	4:20/km	6/38 ?/? 6/29	POL	100-999
	2022.07.15	Chróścice	Bieg po Chrust	5	? 00:20:22	--- 4.04/km	?/?	POL	10-99
	2022.04.03	Bukówiec Górny	36. Bieg Sokoła	15	01:02:01 01:01:57	4:08/km 4.08/km	28/224 11/47 27/175	POL	100-999
	2022.01.30	Opole	10. Opolski Bieg Policz się...	2.5	00:09:52 00:09:52	3:57/km 3.57/km	7/214 ?/? 7/122	POL	10-99

	2021.12.19	Lubliniec	13 Bieg Mikołajkowy	5	00:19:53	3:59/km	13/90 6/11 12/61	POL	10-99
	2021.12.05	Opole	Mikołajkowy Bieg Prezentów	5	00:20:58 00:20:57	4:12/km 4.11/km	2/42 ?/? 2/29	POL	100-999
	2021.11.11	Zdzieszowice	Bieg Między Pomnikami	13.5	01:00:34 01:00:32	4:29/km 4.29/km	30/146 2/9 28/113	POL	100-999
	2021.10.22	Opole	III Rodzinny Bieg Odblaskow...	2	? 00:08:31	--- 4.16/km	4/? ?/? 4/?	POL	10-99
	2021.10.02	Leśnica	V Leśnicka Piątka	5	00:20:28	4:06/km	14/86 5/10 14/59	POL	100-999
	2021.09.04	Rudniki	XXVI Bieg Masowy Pętla Rudn...	13.3	00:58:21	4:23/km	20/100 3/17 ?/?	POL	100-999
	2021.07.16	Chróścice	Bieg po Chrust	5	? 00:19:45	--- 3.57/km	13/117 ?/? 13/?	POL	10-99
	2021.04.11	Zawada	Turawska Siódemka	7	00:30:44 00:30:44	4:23/km 4.23/km	41/286 ?/? 40/182	POL	10-99
	2021.01.31	Opole	IX Opolski Bieg Policz się ...	5.2	00:23:28 00:23:28	4:31/km 4.31/km	30/261 ?/? 27/150	POL	100-999

	2020.09.19	Kędzierzyn-Koźle	V Bieg po Zdrowie	5	00:21:18	4:16/km	15/154 4/11 14/95	POL	100-999
	2020.09.13	Kłobuck	XVIII Bieg Uliczny Szlakiem...	8.25	00:33:37 00:34:33	4:04/km 4.11/km	28/133 3/14 23/100	POL	100-999
	2020.07.04	Opole	XVIII Bieg Opolski	5	00:19:57 00:19:54	3:59/km 3.59/km	16/134 ?/? 16/91	POL	100-999
	2020.01.05	Kłobuck	VIII Bieg Zimowy	6.6	? 00:25:27	--- 3.51/km	7/86 ?/? 6/61	POL	10-99

	2019.12.21	Strzelce Opolskie	XXX Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:05:32 01:05:32	4:22/km 4.22/km	92/565 17/52 86/464	POL	100-999
	2019.12.14	Polanica-Zdrój	Polanicka Piekielna Mila	1.609	00:10:46	6:41/km	8/59 ?/? 8/45	POL	10-99
	2019.12.01	Żytniów	VI Bieg Mikołajkowy w Żytni...	5	00:19:15 00:19:13	3:51/km 3.51/km	18/194 8/43 16/130	POL	100-999
	2019.10.27	Konopiska	Szybka Piątka w Konopiskach	5	00:21:02	4:12/km	53/254	POL	100-999
	2019.10.19	Leśnica	IV Leśnicka Piątka	5	00:19:15	3:51/km	17/111 6/16 16/85	POL	100-999
	2019.09.21	Krapkowice	II Biegam BIO Lubię Śladam...	5	00:21:26 00:21:25	4:17/km 4.17/km	31/194 9/24 30/125	POL	100-999
	2019.08.03	Czastary k.Wieruszow...	VI Czastarska Piątka	5	00:19:41 00:19:40	3:56/km 3.56/km	21/172 13/55 19/116	POL GEO.	100-999
	2019.06.30	Komprachcice	V Rodzinne Podbiegi	6	00:24:32	4:05/km	6/137 ?/? 6/93	POL	100-999
	2019.06.08	Wołczyn	XVIII Bieg Uliczny o Puchar...	8	00:33:25	4:11/km	12/75 3/20 12/75	POL	10-99
	2019.05.26	Rudniki	XXV Bieg Masowy Pętla Rudni...	13.3	00:56:45 00:56:41	4:16/km 4.16/km	29/134 5/27 26/110	POL	100-999
	2019.05.18	Dobrzeń Wielki	Bieg Od jeziora, do jeziora	5	00:32:22 00:32:11	6:28/km 6.26/km	53/72 ?/? 32/36	POL	10-99
	2019.01.13	Opole	VII Opolski Bieg Policz się...	3.5	00:22:04	6:18/km	276/341 ?/? 167/182	POL	100-999
	2019.01.06	Kłobuck	VII Bieg Zimowy	6.6	? 00:26:08	--- 3.58/km	6/89 ?/? 6/66	POL	10-99

	2018.12.22	Strzelce Opolskie	XXIX Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:04:07 01:04:07	4:16/km 4.16/km	95/562 15/71 81/460	POL	100-999
	2018.11.10	Opole	Test Coopera dla Wszystkich...	3.109	00:12:00	3:52/km	?/?	POL	?
	2018.09.15	Kraków	Uniwersytecki Test Coopera ...	3.08	00:12:00	3:54/km	?/?	POL	?
	2018.06.09	Kraków	Uniwersytecki Test Coopera ...	3.08	00:12:00	3:54/km	?/?	POL	?
	2018.05.05	Olesno	XXIII Oleskie Uliczne Biegi...	5	00:20:25 00:20:21	4:05/km 4.04/km	48/244 ?/? 41/167	POL	100-999
	2018.04.02	Lubliniec	Bieg z Jajami	8	00:32:31	4:04/km	9/71 ?/? 9/56	POL	10-99
	2018.01.14	Kraków	6. Bieg Wielkich Serc	5	00:20:24	4:05/km	61/911 17/134 55/505	POL	100-999

	2017.12.03	Żytniów k.Olesno	IV Bieg Mikołajkowy	5	00:19:47	3:57/km	18/130 11/41 17/92	POL GEO.	100-999
	2017.11.11	Pajęczno k.Częstocho...	IV Pajęczański Bieg Niepodl...	5.5	00:21:02	3:49/km	12/153 ?/? 12/108	POL GEO.	100-999
	2017.09.17	Kłobuck	XV Bieg Uliczny Szlakiem Ja...	10.65	00:45:52 00:45:50	4:18/km 4.18/km	21/55 3/4 20/47	POL	10-99
	2017.09.09	Zagwiździe	VI Wojewódzki Bieg o Puchar...	12	00:55:54	4:40/km	13/36 ?/? 10/26	POL	10-99
	2017.05.20	Kraków	Test Coopera dla Wszystkich	3.06	00:12:00	3:55/km	?/?	POL	?
	2017.04.08	Kraków	Spartan Race- Sprint	7.3	01:09:12	9:29/km	692/1826 183/365 602/1250	POL	1000+
	2017.01.15	Kraków	5 Bieg Wielkich Serc	5	00:20:23 00:20:23	4:05/km 4.05/km	13/368 6/62 12/193	POL	100-999

	2016.10.15	Kraków	5 na dobry początek	5	00:19:04 00:19:00	3:49/km 3.48/km	22/219 15/71 20/116	POL	100-999
	2016.10.02	Kraków	10. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:01:21 01:01:21	4:43/km 4.43/km	272/2306 72/428 257/1745	POL	1000+
	2016.09.11	Kłobuck	XIV Bieg Uliczny Szlakiem J...	10.65	00:45:49 00:45:47	4:18/km 4.18/km	30/101 12/23 27/81	POL	100-999
	2016.09.09	Częstochowa	XXVII Złota Mila Częstochow...	3.2	00:14:59	4:41/km	17/28 557/1609 12/21	POL	10-99
	2016.08.06	Czastary	III Czastarska Piątka	5	00:18:52 00:18:51	3:46/km 3.46/km	18/131 12/47 18/97	POL	100-999
	2016.07.30	Cieciułów k.Olesna	Bieg Nocny z FALSTARTEM	5	00:19:40	3:56/km	10/60 ?/? 10/49	POL GEO.	10-99
	2016.07.09	Wodzisław Śląski	II Nocny Bieg z Gwiazdami	5	00:19:46	3:57/km	31/283 18/60 28/?	POL	100-999
	2016.06.19	Kraków	III Odlotowa Piątka	4.5	00:18:13	4:03/km	14/143 12/55 14/?	POL	100-999
	2016.06.11	Krakow	Test Coopera dla Wszystkich	3.19	00:12:00	3:46/km	?/?	POL GEO.	?
	2016.05.22	Kraków	2.Eko-Bieg Spalam kalorie -...	8.6	? 00:34:35	--- 4.01/km	?/?	POL	?
	2016.05.14	Kraków	11. Mini Cracovia Maraton i...	4.2	00:21:43 00:21:43	5:10/km 5.10/km	479/1506 156/287 396/866	POL	1000+
	2016.01.10	Kraków	4 Bieg Wielkich Serc	5	00:20:52 00:20:50	4:10/km 4.10/km	38/723 19/121 36/432	POL	100-999

	2015.12.28	Ozimek	IV Ozimski Bieg Sylwestrowy	2	00:07:07	3:34/km	11/47 ?/? 11/47	POL	10-99
	2015.12.27	Rusiec k.Szczercowa	IV Bieg Świąteczny	6.7	? 00:26:47	--- 4.00/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.12.05	Żytniów	II Bieg Mikołajkowy	5	00:20:01	4:00/km	13/112 ?/? 13/79	POL	100-999
	2015.11.21	Kraków	II Poranny Bieg po Plantach...	3.4	? 00:17:01	--- 5.00/km	?/?	POL	?
	2015.11.17	Kraków	Akademickie Mistrzostwa Mał...	3	? 00:14:14	--- 4.45/km	21/31	POL	10-99
	2015.11.11	Niepołomice	III Biało-Czerwony Bieg Nie...	5	? 00:21:13	--- 4.15/km	4/? ?/? 4/?	POL	?
	2015.10.17	Kraków	5 na dobry początek	5	00:19:26 00:19:23	3:53/km 3.53/km	10/191 5/51 10/99	POL	100-999
	2015.10.04	Kraków	9. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:04:26 01:04:26	4:57/km 4.57/km	388/2162 371/444 110/1638	POL	1000+
	2015.09.27	Częstochowa	Bieg Godzinny HDEF	14	01:00:00	4:17/km	10/112 ?/? 10/84	POL	100-999
	2015.09.20	Rosochy k.Praszka	6-ka w lesie	5.3	00:21:40	4:05/km	6/34 ?/? 6/27	POL GEO.	10-99
	2015.09.11	Częstochowa	XXVI Złota Mila Częstochowy	3.2	00:14:01	4:23/km	16/41 1609/550 14/25	POL	10-99
	2015.09.05	Częstochowa	III City Cross Częstochowa	6	00:23:55 00:23:52	3:59/km 3.59/km	33/201 17/57 31/152	POL	100-999
	2015.08.29	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10.5	00:55:16	5:16/km	26/146 ?/? 24/116	POL	100-999
	2015.08.08	Parzymiechy	23 Bieg Abstynenta	4.4	? 00:18:50	--- 4.17/km	5/13 ?/? 4/12	POL	10-99
	2015.07.05	Limanowa	VII Bieg Górski LIMANOWA FO...	7	00:42:11 00:42:07	6:02/km 6.01/km	105/349 ?/? 26/48	POL	100-999
	2015.06.14	Kłobuck.	IV Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:48:05 00:48:02	4:20/km 4.20/km	33/206 ?/? 33/168	POL GEO.	100-999
	2015.06.13	Wołczyn	XIV Bieg Uliczny o Puchar B...	8	00:34:12	4:17/km	22/88 6/24 22/88	POL	100-999
	2015.05.31	Kraków	Odlotowa Piątka	4.6	00:18:30	4:01/km	?/? 16/74 ?/?	POL	100-999
	2015.05.24	Kraków	Bieg Par w pogoni za tlenem	3	00:11:41 00:11:41	3:54/km 3.54/km	4/129 ?/? 4/62	POL	100-999
	2015.05.16	Kraków	Test Coopera dla Wszystkich	3.11	00:12:00	3:52/km	?/?	POL	?
	2015.05.02	Gaszyn	VI Mistrzostwa Regionu Wiel...	8	00:58:01	7:15/km	24/80 4/5 22/46	POL	10-99
	2015.04.19	Kraków	LAVARD bieg w krawacie	1	? 00:03:30	--- 3.30/km	?/?	POL	100-999
	2015.04.18	Kraków	Bieg o Puchar Radia RMF FM	4.5	00:17:28	3:53/km	42/1383 27/484 38/882	POL	1000+
	2015.04.12	Kraków	1. Ekobieg Spalam kalorie -...	8.6	? 00:35:00	--- 4.04/km	?/?	POL	?
	2015.04.11	Kraków	3. Bieg Pamięci	5	00:20:06	4:01/km	49/446 23/119 47/285	POL	100-999
	2015.04.06	Lubliniec	Bieg z Jajami	8	00:33:15	4:09/km	16/72 ?/? 15/57	POL	10-99
	2015.01.11	Kraków	3 Bieg Wielkich Serc	5	00:20:14 00:20:14	4:03/km 4.03/km	37/774 9/47 35/453	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:06:15	4:25/km	244/940 61/142 229/789	POL	100-999
	2014.11.08	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:32	4:06/km	11/50 ?/? 9/38	POL	10-99
	2014.11.01	Kraków	parkrun Kraków #74	5	00:20:45	4:09/km	25/59 ?/? 25/48	POL	10-99
	2014.10.18	Kraków	Nowohucki Bieg o Puchar Prz...	5	00:19:40	3:56/km	29/167 17/50 26/130	POL	100-999
	2014.10.11	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:37	3:55/km	21/74 ?/? 20/57	POL	10-99
	2014.10.04	Kraków	Bieg Jubileuszowy 85-lecie ...	6	00:24:51	4:09/km	2/9 ?/? 2/7	POL	10-99
	2014.09.28	Częstochowa	Bieg Godzinny	12.8	01:00:00	4:41/km	23/121 ?/? 23/96	POL	100-999
	2014.09.27	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:21	4:04/km	9/40 ?/? 8/28	POL	10-99
	2014.09.13	Częstochowa	City Cross Częstochowa 2014	7	00:38:02 00:37:58	5:26/km 5.25/km	41/196 13/63 37/155	POL	100-999
	2014.09.12	Częstochowa	XXV Złota Mila Częstochowy	3.2	00:12:49	4:00/km	9/61 1609/546 9/46	POL	10-99
	2014.09.06	Zagwiździe	III Bieg o Puchar Borsuka	12	00:55:05	4:35/km	18/51	POL	10-99
	2014.08.30	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:19:57	3:59/km	15/202 ?/? 15/169	POL	100-999
	2014.08.02	Gdańsk	Bieg św. Dominika	5	00:20:35 00:20:35	4:07/km 4.07/km	129/646 ?/? 17/48	POL	100-999
	2014.06.07	Kraków	I Biegi Przełajowe	6	00:22:44	3:47/km	7/16 ?/? 7/16	POL	10-99
	2014.05.31	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:15	4:03/km	13/67 ?/? 13/51	POL	10-99
	2014.05.24	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:21	4:04/km	22/136 ?/? 21/88	POL	100-999
	2014.05.17	Kraków	Bieg o Puchar Radia RMF FM	3.6	00:15:07 00:15:07	4:12/km 4.12/km	52/921 36/359 48/618	POL	1000+
	2014.05.03	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:41	4:08/km	18/61 ?/? 18/45	POL	10-99
	2014.04.26	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:40	3:56/km	12/61 ?/? 12/49	POL	10-99
	2014.04.19	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:42	3:56/km	12/57 ?/? 11/46	POL	10-99
	2014.04.12	Kraków	Bieg Pamięci	5	00:20:11 00:20:06	4:02/km 4.01/km	56/360 23/93 47/244	POL	100-999
	2014.04.05	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:15	4:03/km	15/70 ?/? 14/53	POL	10-99
	2014.03.29	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:07	4:01/km	26/91 ?/? 25/76	POL	10-99

	2013.07.21	Żytniówk k.Rudnik	III Bieg o Puchar Prezesa L...	7.3	? 00:33:17	--- 4.34/km	9/26 ?/? 8/19	POL	10-99

	2012.09.23	Rosochy k.Praszki	6-tka w lesie	6	00:24:56	4:09/km	7/20 ?/? 7/20	POL GEO.	10-99
	2012.09.16	Kłobuck	X Bieg Uliczny Szlakiem Jan...	10.65	00:49:26	4:38/km	82/155 32/44 78/136	POL	100-999
	2012.09.02	Zajączki Drugie	7 Biegi Zajączkowskie	10.7	00:44:30	4:10/km	35/65 7/15 33/61	POL	10-99
	2012.07.29	Żytniów	II Bieg o Puchar Prezesa LZ...	7.3	? 00:33:08	--- 4.32/km	4/15 ?/? 4/13	POL	10-99

	2011.10.02	Kraków	V Międzynarodowe Mistrzostw...	13	01:02:08 01:01:44	4:47/km 4.45/km	226/969 12/33 ?/?	POL	1000+
	2011.09.18	Kłobuck	IX Bieg Szlakiem Jana Długo...	10.65	00:50:57	4:47/km	68/124 21/35 64/110	POL	100-999
	2011.09.04	Zajączki Drugie	Biegi Zajączkowskie	10.3	00:44:04	4:17/km	37/97 ?/? 32/81	POL	10-99
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:33:39	4:12/km	95/471 11/25 92/392	POL	100-999
	2011.07.30	Koszwice	Bieg Kamienny	7	00:30:50	4:24/km	9/44 3/5 9/37	POL	10-99
	2011.07.24	Żytniów k. Olesna	I Bieg o Puchar Prezesa LZS...	7.3	00:30:37	4:12/km	5/17 2/8 3/14	POL GEO.	10-99
	2011.07.09	Dębowa k.Kędzierzyna...	IV Bieg Herbowy	8	00:34:51	4:21/km	56/193 6/15 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.06.05	Olsztyn	Marszobieg Na Jurajskim Szl...	6	00:27:33	4:36/km	30/340	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:28

16:23

16:18

16:07

15:54

15:53

15:33

15:26

15:16

15:08

14:53

14:37

14:34

14:15

14:13

13:59

| Redakcja | Reklama | Regulamin |